縁屋通信
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いつも雑穀本家 縁屋をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
年末年始の営業につきましてご案内をさせていただきます。
お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解をいただきますようお願いいたします。
【お電話・メールの対応について】
2023年12月27日（水）~2024年1月3日（水）までお休みをいただきます。
休業期間中にいただきましたお問合せなどは、2024年1月4日（木）以降に順次対応をさせていただきます。ご返信までにお時間がかかる場合がございますが、何卒ご了承くださいませ。
【商品の発送について】
年内の最終受付日時は、2023年12月26日（火）お昼12時までとさせていただきます。
以降にいただきましたご注文につきましては、2024年1月5日（金）以降に順次発送とさせていただきます。お急ぎの場合は、年内早めにご連絡をいただけますと幸いです。
状況によっては、冬季休業後もしばらくお時間をいただく場合がございます。
定期便をご利用中のお客様につきましても、何かご変更などございましたらお早めのご連絡をいただきますようお願い申し上げます。
日頃より、雑穀本家 縁屋をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
誠に勝手ながら下記日程にて夏季休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解をいただきますようお願い申し上げます。
【夏季休業】
2023年8月11日（金）～2023年8月15日（火）までお休みをいただきます。
上記にいただきましたお問合せなどにつきましては、8月16日（水）以降に順次対応をさせていただきます。
ご返信までにお時間をいただく場合がございますが、何卒ご了承くださいませ。
また、定期便をご利用中のお客様につきまして、何かご変更がございます際にはお早めのご連絡をいただきますようにお願い申し上げます。
暑い日が続いております。
どうぞご自愛いただきお過ごしくださいませ。
日頃より雑穀本家 縁屋をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
ゴールデンウィークに伴い、誠に勝手ながら下記期間中は商品発送ならびに電話対応・メール対応業務をお休みとさせていただきます。
ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解をいただきますようお願い申し上げます。
【お電話・メール対応について】
2023年4月29日（土）~2023年5月7日（日）までお休みをいただきます。
期間中にいただきましたお問合せなどは、5月8日（月）以降に順次対応をさせていただきます。
ご返信までにお時間がかかる場合もございますが、何卒ご了承いただければと存じます。
【商品発送について】
ゴールデンウィーク期間中にご注文をいただきました商品は、5月8日（月）以降に順次対応をさせていただきます。お急ぎの場合は、4月26日（水）までのお早めのご注文をお願いいたします。
定期便をご利用中のお客様につきましては、何かご変更がございます際にはお早めのご連絡をいただきますようお願い申し上げます。
いつも雑穀本家 縁屋をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
年末年始の営業につきましてご案内をさせていただきます。
お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解をいただきますようお願いいたします。
【お電話・メールの対応について】
2022年12月27日（火）~2023年1月3日（火）までお休みをいただきます。
休業期間中にいただきましたお問合せなどは、2022年1月4日（水）以降に順次対応をさせていただきます。ご返信までにお時間がかかる場合がございますが、何卒ご了承くださいませ。
【商品の発送について】
年内の最終受付日時は、2022年12月26日（月）お昼12時までとさせていただきます。
以降にいただきましたご注文につきましては、2023年1月5日（木）以降に順次発送とさせていただきます。お急ぎの場合は、年内早めにご連絡をいただけますと幸いです。
状況によっては、冬季休業後もしばらくお時間をいただく場合がございます。
定期便をご利用中のお客様につきましても、何かご変更などございましたらお早めのご連絡をいただきますようお願い申し上げます。
日頃より、雑穀本家 縁屋をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
誠に勝手ながら下記日程にて夏季休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解をいただきますようお願い申し上げます。
【夏季休業】
8月15日（月）
上記にいただきましたお問合せなどにつきましては、8月16日（火）以降に順次対応をさせていただきます。
ご返信までにお時間をいただく場合がございますが、何卒ご了承くださいませ。
また、定期便をご利用中のお客様につきまして、何かご変更がございます際にはお早めのご連絡をいただきますようにお願い申し上げます。
暑い日が続いております。
どうぞご自愛いただきお過ごしくださいませ。
日頃より雑穀本家 縁屋をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
ゴールデンウィークに伴い、誠に勝手ながら下記期間中は商品発送ならびに電話対応・メール対応業務をお休みとさせていただきます。
ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解をいただきますようお願い申し上げます。
【お電話・メール対応について】
2022年4月29日（金）~2022年5月5日（木）までお休みをいただきます。
期間中にいただきましたお問合せなどは、5月6日（金）以降に順次対応をさせていただきます。
ご返信までにお時間がかかる場合もございますが、何卒ご了承いただければと存じます。
【商品発送について】
ゴールデンウィーク期間中にご注文をいただきました商品は、5月6日（金）以降に順次対応をさせていただきます。お急ぎの場合は、4月27日（水）までのお早めのご注文をお願いいたします。
定期便をご利用中のお客様につきましては、何かご変更がございます際にはお早めのご連絡をいただきますようお願い申し上げます。
この度、益々縁屋をご利用いただきやすく、末永く商品を選んでいただけるようにという思いから、縁屋定期便をご利用いただくお客様の【お支払手数料を無料】とさせていただくことにいたしました。
定期便をご利用いただくお客様の送料、お支払手数料は当社が負担をさせていただきます。
既に定期便をご利用いただいておりますお客様は、お手続き等の必要は無く、順次お届けをさせていただく定期商品よりお支払手数料を無料とさせていただきます。（送料も無料）
ご不明なことがあります際には、お気軽にご連絡をお待ちしております。
あなた様とあなた様の大切な方の未来への選択のお役に立てますと幸いです。
今回ご紹介するのは「なた豆」です。
インゲン豆と似たような豆で、中でもなた豆の持つ健康効果が魅力的。
また、パスタやチャーハンになた豆を追加するだけでいいので、日常的に取り入れられます。
この記事では、なた豆の健康効果を5つに分けてご紹介します。
なた豆を日常的に取り入れて、健康的な体を目指していきましょう。
なた豆とは？
なた豆はマメ科の一年草で、「鉈（なた）」の形に似ていることから「なた豆」と呼ばれるようになりました。
童話「ジャックと豆の木」のモデルとなった豆とも言われています。
なた豆は、江戸時代に中国から伝わったものです。
なた豆に含まれる健康効果の多さから、中国では「漢方薬」として親しまれてきました。
日本では、長年縁起の良い食べ物として考えられており、商売繁盛のお守りだったこともあります。
なた豆は主に鹿児島県で栽培されており、7月から9月が旬の時期です。
なた豆のもつ5つの健康効果がすごい！
なた豆の魅力は、健康効果の多さにあります。
なた豆を日常的に取り入れるだけで、健康的な体を目指せるはず。
ここでは、なた豆の健康効果を5つに分けてご紹介します。
1.むくみ解消
なた豆は、むくみ解消に役立ちます。
そもそもむくみとは、体内に水分が溜まることで起こる症状のことで、筋肉量の少ない女性に起こりやすいもの。
むくみがひどいと冷え症が進行したり、ダイエット効果が出にくくなったりするデメリットがあります。
なた豆に含まれる亜鉛、鉄、そしてマグネシウムが、体内に溜まった余分な水分の代謝を促してくれます。
2.アレルギー症状の改善
花粉症などのアレルギー症状にお悩みの方は多いのではないでしょうか。
なた豆に含まれるコンカナバリンAという成分には、免疫力を高めてくれる働きがあります。
免疫力を高めることで、花粉症やアトピー性皮膚炎などの症状を改善してくれる効果が発揮されます。
アトピー性皮膚炎には、なた豆茶の使い終わったティーバッグを患部につけるのがおすすめです。
3.歯周病の改善
歯周病とは、歯ぐきから出血したり、歯ぐきから膿が出たりする病気です。
歯周病を放っておくと、最終的には歯を支える骨が溶け、歯が抜け落ちることもあり得ます。
なた豆に含まれるカナバニンという成分には炎症を抑える効果が期待でき、歯ぐきからの出血や歯ぐきの腫れが改善されることも。
また、歯周病が進行すると、糖尿病リスクも上がります。
なぜなら、歯周病が進行するにつれてインスリンの働きが劣るからです。
つまり、歯周病を改善することは、糖尿病の予防にもつながるということ。
コンカナバリンAという成分は、口腔内の免疫を高めてくれる効果があるため、口腔内を健康的に保つためにはなた豆を摂取するのが良いでしょう。
歯周病をなくし口腔内を健康的に保つことで、口臭を予防する効果もありますよ。
4.血行促進
なた豆に含まれるカナバニンという成分は、血行促進にも役立ちます。
血行が悪くなると、体内の老廃物が蓄積されるデメリットがあります。
また、肩こりやむくみ、自律神経の乱れの原因になることも。
血行が促進されることで、冷え性や肩こり改善につながりますよ。
5.腸内環境の改善
なた豆には食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を正常に保つ働きがあります。
腸内環境が良くなると、便秘や下痢になりにくくなったり、免疫力が上がったりする効果を期待できるのです。
また、便秘になりにくくなると、基礎代謝も上がります。
基礎代謝が上がることで痩せやすい体になるため、なた豆はダイエットにも効果を発揮するのです。
なた豆の取り入れ方
なた豆は味のくせも少なく、取り入れやすい豆だと言われています。
例えるなら、インゲン豆と同じような方法で取り入れるのがおすすめです。
茹でて胡麻和えにしたり、チャーハンやパスタなどの具材として使えます。
また、なた豆は冷蔵保存、冷凍保存が可能です。
冷蔵保存する場合には、密封袋に保存し、野菜室に入れるようにしてください。
冷凍保存する場合には、沸騰したお湯で色が変わるまで茹でます。
茹で終わったらザルにあげ、使うサイズに切ります。
冷蔵保存の場合と同じく密封袋に保存し、冷凍庫へ入れてください。
冷蔵の場合は3日ほど、冷蔵の場合は1ヶ月程度で使い切るようにしましょう。
なた豆を積極的に取り入れて、健康的な体を目指そう！
なた豆は、豊富な栄養成分が魅力的です。
もし、むくみや便秘、花粉症などのアレルギーに悩んでいるなら、ぜひなた豆を日常的に取り入れてみてください。
このような症状に悩んでいなくても、なた豆を取り入れることで健康的な体を保つことができますよ。
なた豆は、日頃作っているメニューに追加するだけでいいので、気軽に摂取できおすすめです。
黒甘酒を試してみる